Webinar Stressregulation & Resilienz

Zertifiziertes Stressmanagementtraining
vom 09.04. – 15.05.2024

6 Online-Trainings à 90 min für 1399 Euro
jeweils von 19:30 – 21:00 Uhr

Zertifiziertes Stressmanagement-Training in 6 Modulen je 90 Minuten

Um Ihr Unternehmen oder Ihre Praxis erfolgreich zu führen, benötigen Sie für sich selbst einen guten und starken Umgang mit Stresssituationen: Die vielfältigen Herausforderungen des Alltags führen manchmal dazu, dass Sie sich selbst aus dem Blick verlieren, zunehmend auspowern, erschöpft und gestresst werden. Irgendwann wird die Grenze der Belastbarkeit überschritten, ohne dass Sie dies zunächst selbst bemerken: Die eigene Leistungsfähigkeit nimmt ab, worunter dann auch das Team und in Folge Ihr Unternehmen leiden.

Um ein Gegengewicht zur Belastung zu schaffen, und langfristig gesund sowie erfolgreich zu sein, ist es hilfreich, sich der eigenen Stressfaktoren bewusst zu sein, eigene Energiereserven zu bewahren und achtsam damit umzugehen.

Unsere Trainerin Anja Henke ist zertifizierter Business Coach, systemische Organisationsentwicklerin und für das Stressmanagementtraining zertifiziert. In acht Online-Trainingsmodulen stärken Sie Ihre eigene Stressregulationsfähigkeit. Die inhaltliche und praktische Wissensvermittlung erfolgt in Kombination verschiedener Methoden: Impulsreferat, Körperübung, Achtsamkeitsübung, Dialoge, Reflektion und Feedback.

Trainerin:

Kosten:

Anmeldung:

Anja Henke, AH BUSINESS EXCELLENCE

1399,- Euro brutto / 6 Trainingseinheiten á 90 Minuten

www.womensnetworkinglounge.de

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 25 Personen begrenzt.

Wichtige Info für Zahnärztinnen: Die Veranstaltung entspricht den aktuellen Leitsätzen zur zahnärztlichen Fortbildung von KZBV, BZÄK und DGZMK und der Punktebewertung von Fortbildungen von BZÄK und DGZMK. Dieses WNL-Webinar ist mit 2 Fortbildungspunkten anerkannt.

  1. Modul: Dienstag, 09.04.2024 von 19:30 -21:00 Uhr
    Stressoren und Reaktionen
    • Geliebter Stress?!
    • Stimmigkeit und Unstimmigkeit?

  2. Modul: Dienstag, 16.04.2024 von 19:30 -21:00 Uhr
    Motivation
    • Bedeutsamkeiten
    • Annäherungs-, Abwendungs- und Kohärenzerleben

  3. Modul: Dienstag, 23.04.2024 von 19:30 – 21:00 Uhr
    Wunschlösung
    • Motive in den Lebensdimension
    • Unstimmigkeit auflösen

  4. Modul: Dienstag, 30.04.2024von 19:30 – 21:00 Uhr
    Ressourcen
    • Emotionen und Bedürfnisse 
    • Prozessfähigkeiten

  5. Modul: Dienstag, 07.05.2024 von 19:30 – 21:00 Uhr
    Reflektieren und Umbewerten
    • Faktoren der Stressregulation
    • Sinn und nächste Schritte

  6. Modul: Mittwoch, 15.05.2024 von 19:30 – 21:00 Uhr
    Scheitern und Bilanzieren
    • Lust am Lernen
    • Vertrauen und Selbstvertrauen